健康咨詢描述: 今天早上,我鄰居告訴我昨天晚上聽到我穿著睡衣敲她家門,就問我怎么啦,我沒反應,到她客廳轉了一圈,直接躺沙發(fā)上睡了。然后她就意識到我可能是夢游,本來想叫我起來的,隱隱約約聽到我打鼾聲了,拿了條被子給我披上也去睡覺了,也不知道我什么時候回去的。我一點都不知道
病情分析:
你說的這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢游,可能導致這種情況的原因很多,例如壓力比較大,不良的睡眠習慣影響,疾病影響等。
指導意見:
針對這種情況,建議就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣,睡前不要讓自己太疲勞,也不要存在精神壓力,避免胡思亂想,采取較舒適的睡眠姿勢,保證睡眠環(huán)境適宜,睡前可以聽聽輕音樂,做做肌肉放松,喝些熱牛奶來幫助改善睡眠質量。
看了一下客廳監(jiān)控,我是晚上十點半左右出去的,到了第二天凌晨快三點的時候又回來了。都是沒有意識的,如果鄰居不跟我說的話,真的以為自己一覺睡到自然醒
如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,建議你盡早去醫(yī)院就診,對癥接受治療。
沒有經(jīng)常,就是前天一次
如果只是有一次出現(xiàn)這種情況,建議你不要有太大精神壓力,日常生活中加以注意。
病情分析:
夢游確實是無意識的。如果能夠意識到,也就不算是夢了。不過夢是潛意識的語言,夢游也是一樣。夢是通向潛意識的最直接,最快捷的一種方式。通過夢,我們可以了解自己的內(nèi)心所需,以及對未來的某種預見等。
指導意見:
由于不能及時對話,只能把可能性的一些方向提供給你。夢游到鄰居家睡覺,一方面可能是你和鄰居關系很好,有安全感。一方面可能是你對鄰居的家庭生活是羨慕的,很想自己也有這樣的生活,想擁有這樣的生活狀態(tài)。再就是你的內(nèi)心對于自己的家庭生活是不滿的,內(nèi)心渴望更好的情感相遇。
所以您的意思是?
不要在意。夢就是夢而已。不是心理專業(yè),不要過度在意
就是我走的時候是睡著的,沒有意識,但不記得有做夢
肯定是沒有意識的,有意識就不叫夢游了。
病情分析:
你好,從你的敘述中得到你的情況,昨晚在熟睡的時候跑到了鄰居家,在在鄰居家的沙發(fā)上睡著了。
指導意見:
不知道你小時候有沒有夢游的問題,父母有沒有告訴過你。根據(jù)你敘述的情況,你的問題確實是像夢游癥,也就是現(xiàn)在的睡行癥。首先建議你做的規(guī)律生活不要熬夜,保證充足的睡眠,其次平時多做做運動,做做深呼吸放松,對你也會有幫助的。
以上是對“晚上迷迷糊糊到鄰居家里睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
夢游癥和睡行癥有什么區(qū)別嗎?
這是同一個問題,沒有什么差別,只是叫法不一樣。
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