有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上迷迷糊糊到鄰居家里睡覺

晚上迷迷糊糊到鄰居家里睡覺

女 | 27歲 2021-11-13 17:41:02 3人回復(fù) 來自無錫市

健康咨詢描述: 今天早上,我鄰居告訴我昨天晚上聽到我穿著睡衣敲她家門,就問我怎么啦,我沒反應(yīng),到她客廳轉(zhuǎn)了一圈,直接躺沙發(fā)上睡了。然后她就意識(shí)到我可能是夢游,本來想叫我起來的,隱隱約約聽到我打鼾聲了,拿了條被子給我披上也去睡覺了,也不知道我什么時(shí)候回去的。我一點(diǎn)都不知道

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-11-14 09:38:23 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢游,可能導(dǎo)致這種情況的原因很多,例如壓力比較大,不良的睡眠習(xí)慣影響,疾病影響等。
      指導(dǎo)意見:
      針對這種情況,建議就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,睡前不要讓自己太疲勞,也不要存在精神壓力,避免胡思亂想,采取較舒適的睡眠姿勢,保證睡眠環(huán)境適宜,睡前可以聽聽輕音樂,做做肌肉放松,喝些熱牛奶來幫助改善睡眠質(zhì)量。

2021-11-14 19:59 匿名追問

看了一下客廳監(jiān)控,我是晚上十點(diǎn)半左右出去的,到了第二天凌晨快三點(diǎn)的時(shí)候又回來了。都是沒有意識(shí)的,如果鄰居不跟我說的話,真的以為自己一覺睡到自然醒

2021-11-14 20:33醫(yī)生回答:

如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況,建議你盡早去醫(yī)院就診,對癥接受治療。

2021-11-14 20:34 匿名追問

沒有經(jīng)常,就是前天一次

2021-11-14 20:39醫(yī)生回答:

如果只是有一次出現(xiàn)這種情況,建議你不要有太大精神壓力,日常生活中加以注意。

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2021-11-14 09:49:55 我要投訴

      病情分析:
      夢游確實(shí)是無意識(shí)的。如果能夠意識(shí)到,也就不算是夢了。不過夢是潛意識(shí)的語言,夢游也是一樣。夢是通向潛意識(shí)的最直接,最快捷的一種方式。通過夢,我們可以了解自己的內(nèi)心所需,以及對未來的某種預(yù)見等。
      指導(dǎo)意見:
      由于不能及時(shí)對話,只能把可能性的一些方向提供給你。夢游到鄰居家睡覺,一方面可能是你和鄰居關(guān)系很好,有安全感。一方面可能是你對鄰居的家庭生活是羨慕的,很想自己也有這樣的生活,想擁有這樣的生活狀態(tài)。再就是你的內(nèi)心對于自己的家庭生活是不滿的,內(nèi)心渴望更好的情感相遇。

2021-11-14 20:41 匿名追問

所以您的意思是?

2021-11-15 08:45醫(yī)生回答:

不要在意。夢就是夢而已。不是心理專業(yè),不要過度在意

2021-11-16 10:55 匿名追問

就是我走的時(shí)候是睡著的,沒有意識(shí),但不記得有做夢

2021-11-16 13:34醫(yī)生回答:

肯定是沒有意識(shí)的,有意識(shí)就不叫夢游了。

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-11-14 10:06:14 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得到你的情況,昨晚在熟睡的時(shí)候跑到了鄰居家,在在鄰居家的沙發(fā)上睡著了。
      指導(dǎo)意見:
      不知道你小時(shí)候有沒有夢游的問題,父母有沒有告訴過你。根據(jù)你敘述的情況,你的問題確實(shí)是像夢游癥,也就是現(xiàn)在的睡行癥。首先建議你做的規(guī)律生活不要熬夜,保證充足的睡眠,其次平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),做做深呼吸放松,對你也會(huì)有幫助的。
      以上是對“晚上迷迷糊糊到鄰居家里睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-11-14 21:16 匿名追問

夢游癥和睡行癥有什么區(qū)別嗎?

2021-11-14 22:10醫(yī)生回答:

這是同一個(gè)問題,沒有什么差別,只是叫法不一樣。

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