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什么自制奶昔減肥瘦身

保密 | 0個(gè)月 2021-11-13 17:09:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 什么自制奶昔減肥瘦身

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王梅麗
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松,糖尿病,甲亢,閉經(jīng),矮小癥,類(lèi)風(fēng)濕, 幫助網(wǎng)友:21224
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2021-11-13 21:24:31 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在蔓越莓當(dāng)中,不但含有高量的單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇外,還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸,因此無(wú)論是葷食或是素食者,都能夠利用蔓越莓來(lái)保護(hù)心血管健康。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招。

張傳英
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥,心腦血管疾病,內(nèi)科 幫助網(wǎng)友:3862
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2021-11-14 09:07:22

      你好,櫻桃奶昔,香蕉奶昔,西紅柿奶昔,蘋(píng)果奶昔,這些都是可以達(dá)到一定減肥瘦身的效果,但是還是需要平時(shí)從組織上來(lái)加以控制,多吃一些粗纖維的食物,多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果,還需要積極的參加體育鍛煉,通過(guò)跳繩跑步,打球跳舞蹈,促進(jìn)體內(nèi)過(guò)多能量的代謝

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