生了孩子以后，心情不好，心理壓抑，怎么辦？

      這種情況建議多放松心情，一般孕婦生完孩子以后，由于每天要照顧孩子，身體也特別累，壓力會(huì)很大，而且生完孩子以后，家人將所有的注意力都放在了孩子身上，會(huì)讓孕婦感覺沒有人在乎自己，會(huì)很委屈壓抑，建議調(diào)整好自己的心態(tài)，多放松心情，多注意休息，保證充足的睡眠，慢慢改善癥狀。

      這種情況下主要還是由于體內(nèi)激素的變化所引起的一個(gè)情況。一定要適時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，保持一個(gè)良好的心情，必要的時(shí)候可以出門旅游或者是盡可能的找朋友同學(xué)來進(jìn)行溝通。避免讓自己獨(dú)自在房間里發(fā)呆。

      根據(jù)你的描述，初步診斷為產(chǎn)后抑郁癥，你應(yīng)該去心理咨詢科咨詢，如果心理咨詢效果不理想，可以中醫(yī)婦科門診就診，通過中醫(yī)婦科醫(yī)師望聞問切進(jìn)行辨證論治，出具適宜的方藥進(jìn)行治療。
      以上是對(duì)“生了孩子以后，心情不好，心理壓抑，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你生完孩子后，心情不好，心理壓抑，要注意是否有產(chǎn)后抑郁癥的情況，建議去醫(yī)院精神科檢查明確診斷，如果是產(chǎn)后抑郁癥，可以口服抗抑郁藥物，對(duì)癥治療，同時(shí)要調(diào)整心態(tài)，放松心情