什么時(shí)間喝檸檬蜂蜜水減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      早上空腹喝檸檬水有利于排毒素，每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治療便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜美容養(yǎng)顏，不過檸檬不要放太多，太酸會(huì)刺激胃，用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益，可以治療便秘從而達(dá)到減肥的效果，感冒起初時(shí)喝檸檬水還可以緩解咽喉疼痛、減少喉嚨干燥等不適，經(jīng)常對(duì)電腦一族的人也可以多飲檸檬水，檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)，晚上喝檸檬水，晚上應(yīng)該喝少許的蜂蜜可以防止便秘。

      建議的話在早晨吃飯之前喝一杯溫?zé)岬臋幟史涿鬯?，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝，喚醒身體，對(duì)減肥是有促進(jìn)作用的，但是做到這個(gè)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要控制好每日三餐熱量攝入，多吃蔬菜搭配上適當(dāng)粗糧以及水果，少吃多餐，不要暴飲暴食，同時(shí)的話根據(jù)自己的愛好，選擇一項(xiàng)體育活動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)。