檸檬蜂蜜水怎樣喝減肥瘦身

      指導意見：
      檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用，對與大多數(shù)的人，檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用。而且在制作檸檬蜂蜜水時，最好使用新鮮的檸檬進行制作，這樣才能為身體補充更多的維生素c，和諸多的營養(yǎng)成分。檸檬蜂蜜水對美白也能起到輔助作用，但若是每天都喝對身體會有大大的好處，檸檬降火蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感、減肥等功效。

      檸檬蜂蜜水在一定程度上對于減肥的人群還是有一定的效果的，如果選擇蜂蜜檸檬水來減肥，可以按照三個步驟來進行，第一，在早上空腹的時候喝一杯檸檬蜂蜜水，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。第二，在飯后半小時適當?shù)暮赛c檸檬蜂蜜水，可以促進食物的消化吸收，第三，在晚上睡覺前喝一杯檸檬蜂蜜水，可以防止便秘，預防脂肪堆積。