吃山藥對人體是有很多好處的,可以增進(jìn)食欲,還能夠補(bǔ)充微量元素以及調(diào)節(jié)免疫力,降血脂,抗氧化等作用。但是吃山藥的時候一定要注意適量,不能過多的吃,如果吃得過多的話,容易引起消化不良。
你好,山藥屬于薯類,含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素,包括胡蘿卜素維生素B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質(zhì)。山藥能促進(jìn)大腦分泌脫氫表雄酮,服用脫氫表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充滿活力,顯得年輕,使人胃口好等,獲得健身強(qiáng)體,延緩衰老的效果。同時山藥能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,預(yù)防心血疾病,取得益志安神,延年益壽的功效。
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