什么食物可以預(yù)防高血壓？

      治療和預(yù)防高血壓的食物也有很多，但是都不是太明顯，有大部分的食物，可以起到降壓的效果，但是效果不是很快，蔬菜中芹菜可以降血壓，給身體補充營養(yǎng)，還可以吃一些山楂，苦瓜茄子，都能夠預(yù)防高血壓的發(fā)生，平時還要加強鍛煉身體，增加身體的抗病能力，預(yù)防高血壓，還要進行低鹽飲食，不能吃入太多鹽。

      日常如果想預(yù)防高血壓的話，應(yīng)清淡性飲食避免高鹽分的食物，另外避免熬夜的行為，可以多食用一些蘋果，橙子，芹菜等食物，另外日常多做一些體育鍛煉，對人體自身體質(zhì)的增強也有一定的幫助。