吃什么補充皮膚彈性

      你好，建議您平時可以多吃一些蔬菜水果，或者是補充維生素C針對于皮膚彈性的恢復，效果也是屬于比較明顯的，它這個是考慮到自身的衰落等情況都是有關系的，所以建議你最好最好用藥為主，方便的話可以做一個局部的檢測來判斷一下細胞等情況也是可以判斷的。

      日常飲食中，多吃一些豆制品可以補充皮膚彈性，因為豆制品中含有卵磷脂，還有優(yōu)質蛋白，可以有效的改善皮膚松弛狀態(tài)。日常也可以吃木瓜，木瓜也可以補充皮膚彈性，也可以起到美容養(yǎng)顏的功效。

      補充皮膚彈性日常生活中可以適當吃一些膠原蛋白比較高的食物，比如蘑菇，木瓜，核桃，平常還可以適當喝一些牛奶能夠增加自身的蛋白質是對皮膚有好處的，建議平時注意休息，不要經常勞累。
      以上是對“吃什么補充皮膚彈性”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！