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一晚上反復(fù)夢魘，清醒又睡著
女 | 16歲 2021-11-11 21:39:13
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 睡覺反復(fù)夢魘清醒但又不能動(dòng)醒過來又很快睡著接著夢魘反復(fù)持續(xù)半個(gè)小時(shí)左右
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-08-25 20:19:50 我要投訴
病情分析：
夢魘是一種常見的睡眠障礙，患者在睡眠期間，常會(huì)出現(xiàn)噩夢，被恐懼驚醒，醒后對夢境還會(huì)記憶猶新！這是一種正常的生理現(xiàn)象！
指導(dǎo)意見：
偶爾的夢魘情況，不需要治療，如果長時(shí)間出現(xiàn)這種情況，需要藥物或者認(rèn)知行為方法的治療！平時(shí)多做放松訓(xùn)練，做些令自己可以放輕松下來的事情來轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
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