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電腦族如何飲食呵護眼睛？

女 | 0個月 2021-11-11 18:29:17 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 電腦族如何飲食呵護眼睛？

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-11-11 18:48:01 我要投訴

      電腦中可以多吃一些水果和蔬菜，平時要多喝水，對減輕眼睛干燥也有幫助。可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜里含有胡蘿卜素以及維生素a對眼睛可以起到保護的作用，也可以多吃枸杞子，喝菊花茶，可以起到清肝明目的功效。

何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內(nèi)科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2021-11-11 19:02:59 我要投訴

      一般來說這種情況下一定要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃點蘋果，香蕉，葡萄，桃，多吃一些胡蘿卜，還應該注意適當?shù)某砸恍~類，蛋類以及奶制品一定要注意適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，提高身體的免疫力。

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