如何預(yù)防骨質(zhì)流失呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-11 12:32:38
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健康咨詢(xún)描述： 如何預(yù)防骨質(zhì)流失呢？
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富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥
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2022-11-01 14:06:43 我要投訴
預(yù)防骨質(zhì)流失最好的方法可以從飲食來(lái)調(diào)理，平日多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝一些純牛奶，乳酪等主力產(chǎn)品，可以防止骨質(zhì)流失，有很好的作用，平日適當(dāng)多鍛煉身體，增加身體免疫力，也可以適量的補(bǔ)充鈣片，經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，這樣都可以防止骨質(zhì)疏松，預(yù)防骨質(zhì)流失。
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