經常失眠，完全睡不了怎么辦？

      患者出現(xiàn)經常性失眠的情況完全睡不著怎么辦？這種情況一般建議患者需要口服一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物，比如艾司唑侖片，或者是棗仁安神口服液，百樂眠等藥物。睡覺之前用溫開水泡泡腳。
      

      病情分析：
      如果經常性的失眠，有可能與神經衰弱有一定的關系，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的神經內科，做個系統(tǒng)檢查。
      指導意見：
      這一問題如果比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下對癥服用一些調節(jié)神經的藥物加以治療。另外，平時也要積極的調整自己的狀態(tài)，可以做一些適度的體育鍛煉，但是不要讓自己太疲勞，平時要放松身心，可以多做一些讓身心愉悅的事情來調整情緒狀態(tài)，逐漸養(yǎng)成良好的生活習慣。