健康咨詢描述: 每天晚上做夢(mèng),我在夢(mèng)里都能感受到我自己的睡覺方向,我的夢(mèng)會(huì)根據(jù)我睡覺的方向而給出積分,我左側(cè)著睡就是一秒鐘累計(jì)一分,而右側(cè)著睡則是一秒鐘累計(jì)三分,每天晚上都這樣,每個(gè)晚上都?jí)舳紩?huì)出現(xiàn)這個(gè),不管晚上夢(mèng)到什么,都會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)這個(gè)積分
夢(mèng)是睡眠的一部分。人的睡眠包括快波睡眠時(shí)期和慢波睡眠時(shí)間。而做夢(mèng)一般發(fā)生于快波睡眠時(shí)期。做夢(mèng)一般沒有固定的內(nèi)容,有些可能與個(gè)人的情緒或者經(jīng)歷有關(guān)。像上述情況比較少見,一般沒有什么臨床意義。如果沒有影響到白天的工作或者出現(xiàn)軀體不適,不必要過度的關(guān)注。嚴(yán)重者需要及時(shí)就診。
病情分析:
你最近每天晚上做夢(mèng)的時(shí)候都會(huì)夢(mèng)到睡覺的方向給出積分。這種情況很可能是對(duì)做夢(mèng)的內(nèi)容過度關(guān)注了,有些強(qiáng)迫思維。
指導(dǎo)意見:
你可能是剛開始有關(guān)注過和積分有關(guān)的內(nèi)容,后來做夢(mèng)時(shí)就經(jīng)常夢(mèng)到現(xiàn)在,又因?yàn)檫@個(gè)問題比較糾結(jié),夜里就經(jīng)常會(huì)做這樣的夢(mèng)。做夢(mèng)是一種正常的現(xiàn)象,通常人在精神緊張焦慮,過度關(guān)注時(shí),更加容易做類似的夢(mèng)。平時(shí)需要注意多放松,多運(yùn)動(dòng),也可以吃一些谷維素之類的藥調(diào)整。
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