有問必答網(wǎng)心理健康科 → 晚上睡不著白天一睡著誰都叫不醒

晚上睡不著白天一睡著誰都叫不醒

男 | 31歲 2021-11-10 18:32:00 2人回復(fù) 來自?shī)涞资?/span>

健康咨詢描述: 一個(gè)多月了沒有吃藥晚上失眠不玩手機(jī)躺床上從凌晨一點(diǎn)躺到早上67點(diǎn)才能睡著 今年15歲沒有看過醫(yī)生

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-11-10 20:11:31 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,孩子出現(xiàn)睡眠障礙的現(xiàn)象,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對(duì)身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議家人可以幫助孩子先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,建立良好的生物鐘,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛好,避免熬夜,睡前不玩手機(jī)或游戲,讓大腦處于放松狀態(tài),必要時(shí)可以服用一些安神的藥物,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-11-10 20:17:57 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)多月了沒有吃藥,晚上失眠,不把手機(jī)能躺在床上,手機(jī)一天躺到早上六七點(diǎn)才睡著,你今年15歲沒有看過醫(yī)生,你現(xiàn)在不去上學(xué)嗎?總是在家里面就這樣待著。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在呢,黑白有些顛倒,睡眠上也有一些顛倒,其實(shí)呢,晚上就要好好的睡覺,總這樣熬夜玩手機(jī)呢,對(duì)你的身體肯定是沒有什么好處的。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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