男生掉發(fā)嚴(yán)重吃什么好

      男生掉頭發(fā)飲食要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)維生素和微量元素的食品，例如綠色蔬菜水果，動(dòng)物的肝臟，核桃，黑芝麻以及紅棗，豆制品，胡蘿卜蛋奶等男人掉頭發(fā)，臨床上多見(jiàn)的是脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)也稱為男性脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)加族性脫發(fā)和早脫，是指男人在成年以后，老年之前頭發(fā)逐漸脫落

      男性掉發(fā)嚴(yán)重一般是平時(shí)過(guò)度勞累或平常壓力過(guò)大導(dǎo)致的，平時(shí)可以適當(dāng)吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻等。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如胡蘿卜，冬瓜，西紅柿，蘋(píng)果，獼猴桃等能夠補(bǔ)充身體里的維生素，是有利于癥狀恢復(fù)的。