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怎樣做苦瓜釀鮮蚵?

男 | 0個月 2021-11-10 16:14:18 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎樣做苦瓜釀鮮蚵?

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張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友:26923稱贊:2
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2021-11-10 18:57:07 我要投訴

      你好,一般來說就是準備好苦瓜,鮮珂,新鮮的紅辣椒,蔥花,鹽,酒和胡椒??梢詫⒖喙先ト?,然后切成一些圓筒狀,將準備好的配料腌制十分鐘,最后將鮮蚵裹上一些粉液,裝入苦瓜筒中,這樣就可以下鍋蒸了,蒸個十幾分鐘,吃的時候將一些湯汁澆到上面。

王志明
王志明 江西省中西醫(yī)結合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 阿爾茨海默病,阿爾茨海默型癡呆,血管性癡呆,冠狀動 幫助網(wǎng)友:15336
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2021-11-10 16:21:51

      指導意見:
      苦瓜釀鮮蚵有補鋅的作用,食物很清淡,不膩,材料:苦瓜、鮮蚵、新鮮紅辣椒、青蔥、鹽、酒、胡椒;做法:Step1:苦瓜去囊,切成圓筒狀,每個2-3公分厚;Step2:鮮蚵用酒、鹽、胡椒、辣椒腌10分鐘;Step3:將鮮蚵裹上太白粉衣,裝入圓筒苦瓜到9分滿;Step4:將裝好鮮蚵的苦瓜一一平擺盤中,放入電鍋或大火蒸籠下蒸數(shù)分鐘;Step5:蒸出的湯汁淋到苦瓜釀鮮蚵上,灑點蔥末即可食用。

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