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怎樣做苦瓜減肥

保密 | 0個月 2021-08-12 10:40:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣做苦瓜減肥

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-08-12 11:11:21

      苦瓜可以減肥?？喙嫌胸S富的膳食纖維，增加胃的飽腹感，減少其他食物的攝入，延緩脂類的吸收，增加胃腸蠕動，有利于毒素垃圾的排出?？喙虾芯呱锘钚缘母吣芮逯?，有效防治脂肪的吸收，所以說苦瓜有利于減肥?？喙铣Ｓ盟帨p肥的吃法有苦瓜汁、涼拌苦瓜、苦瓜洗凈生吃、清炒苦瓜等都可以起到減肥的目的?？喙蠈倏嗪澄?，不宜多吃，易傷脾胃。

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