月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動嗎？
女 | 0個月 2021-11-10 15:04:43
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 月經(jīng)期間可以跑步運(yùn)動嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-28 17:29:46 我要投訴
你好，月經(jīng)期間適當(dāng)保暖，適當(dāng)休息，不宜劇烈運(yùn)動，您的這個跑步運(yùn)動，強(qiáng)度到什么樣的程度，自行掌握，平時如果跑得比較遠(yuǎn)，您可以距離縮短一些，平時跑得快，您現(xiàn)在可以改為慢跑，這樣一般不受影響。就像女性運(yùn)動員不可能不來月經(jīng)，但是月經(jīng)來潮時也不可能一點(diǎn)運(yùn)動都沒有。
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