如何產(chǎn)后不得抑郁癥

保密 | 0個月 2021-11-09 13:45:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何產(chǎn)后不得抑郁癥

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任俊賞天水市精神病醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 抑郁癥，輕躁狂，強(qiáng)迫癥，神經(jīng)衰弱，焦慮癥，恐懼癥，幫助網(wǎng)友：5283

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2021-11-13 16:36:40 我要投訴

你好，盡量有規(guī)律作息，不要疲勞過度，基本不會得抑郁，經(jīng)常熬夜休息不好就會造成情緒不穩(wěn)定，用聽音樂、聽故事盡量調(diào)節(jié)好自己的情緒抑郁就不會發(fā)生

蔡雪梅二級心理咨詢師擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。幫助網(wǎng)友：5783

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2021-11-09 14:26:05 我要投訴

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥主要是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)之后，體內(nèi)激素水平銳減，再加上身體沒有恢復(fù)好，還要照顧家庭和孩子，很容易讓產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象
      指導(dǎo)意見：
      產(chǎn)后不得抑郁癥，這很難保證畢竟每個人的體質(zhì)都不同，每個人的生活方式也不同，所以盡量的調(diào)整自己的心情，學(xué)會傾訴，讓自己盡量的放松，這樣會好一些