兒童吃什么增強(qiáng)抵抗力？

      兒童通過補(bǔ)充維生素還有微量元素，保證營養(yǎng)膳食均衡可以達(dá)到提高免疫力的目的。維生素a和D有改善機(jī)體免疫力的功能。尤其是近幾年對維生素D的研究，發(fā)現(xiàn)對機(jī)體的免疫力有極大的作用，可以提高人體對病毒的抵抗能力，也可以提高對腫瘤的預(yù)防作用。

      兒童盡量不要吃垃圾食品，不要吃反季的蔬菜和水果，可以多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的肉蛋奶，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，及時補(bǔ)充維生素和微量元素，這樣才能夠增加孩子的抵抗能力。有問題可以繼續(xù)咨詢。

      無論是兒童還是大人，都要多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。兒童一定要適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，平時忌食生冷，辛辣，不要吃得太油膩，垃圾類的食品，膨化食品都不要多吃的。
      以上是對“兒童吃什么增強(qiáng)抵抗力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！