日常蔬菜中哪些可以減肚子呢？

      蔬菜當(dāng)中，我建議還是要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)含量較豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蓮藕或者是芹菜，它可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以促進(jìn)大便排出，有利于控制體重，但是要減肚子還是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，配合一些體育運(yùn)動(dòng)的。

      日常的蔬菜中，哪些可以減肚子的，我認(rèn)為如果是肚子比較大，說(shuō)明你這種情況是屬于腹型肥胖，需要減肥了，減肥的方法還是需要邁開(kāi)腿，控制嘴，蔬菜中可以多吃一些粗纖維促進(jìn)排便，比如說(shuō)青菜番薯，同時(shí)可以吃一些助消化的食物，比如說(shuō)茯苓山藥，可能會(huì)有一定的幫助