有重度焦慮中度抑郁，有次我在聽歌，有一句歌詞是跟死
健康咨詢描述： 有重度焦慮中度抑郁，有次我在聽歌，有一句歌詞是跟死亡、生命相關的，唱到這句的時候，我腦子里突然想到一個數(shù)字30，我就想到我還能活30年，然后我就比較相信這個想法了，有時會想起來，會害怕，這是不是不太正常？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，從你的這種情況描述考慮存在一定的焦慮抑郁情緒，并有一定的強迫思維，這與你受到的事物刺激，存在心理陰影，過分的緊張焦慮有關！
指導意見：
建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，最好在家人陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒，做做深呼吸，放松訓練，慢慢調整
我容易血壓高，我天天運動感覺血壓會好一點，比如今天我沒有運動，很多時間都在躺著玩手機，想起來想量個血壓，發(fā)現(xiàn)高了一點，我就會想是不是因為我躺著玩手機的時間太多了，所以才血壓高一點的，我就會明天做今天同樣的事情，看一下血壓還高不高，就是我做某件事情發(fā)現(xiàn)血壓有點高，我就會隔天做同樣的事情看一下是不是因為做這件事情血壓才有點高的，這正常嗎？需要這樣做嗎？
這種情況建議您最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結果對癥治療，另外也不要過分的焦慮和強迫思維，更不要給自己太大的壓力，轉移注意力，淡化情緒
還有，比如我答應別人等有空了或者某個具體時間做某件事，在沒有做這件事的之前，我就會不安，我也不知道具體恐懼什么，是怎么回事？
這種情況可以做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力
中午我上床準備睡午覺，躺下就感覺有點心慌和心跳重，心臟跳著跳著就感覺有一下更重了一點，同時不知道是食管還是胃也跟著動了一下，這跟焦慮癥是不是也有關系
可能由于過分焦慮造成的影響
病情分析：
既往是確診重度焦慮中度抑郁，然后聽歌時出現(xiàn)跟死亡相關的情況時就覺得自己只能活30歲了，這個精神癥狀考慮病理性象征性思維，然后自己還堅信不疑對吧。
指導意見：
既然確診了中度抑郁和重度焦慮，而且出現(xiàn)病理性象征性思維，你目前在服用藥物嗎?如果沒有建議及時到醫(yī)院精神科或者心理科進一步完善檢查后治療。
聽歌時有歌詞跟死亡相關的，我腦子里突然冒出30這個數(shù)字，然后可能就聯(lián)想到自己還能活三十年，之后有時會想到這件事，沒有藥物治療
這種情況出現(xiàn)多久了了?還有想到其他正常的事或者物體就有冒出怪異的想法嗎？或者自己給它附加一個解釋或者含義?
有很多，之前幾年嚴重，現(xiàn)在好多了，現(xiàn)在癥狀多
能給我說說以前出現(xiàn)的癥狀嗎？越多越好，越詳細越好。對診斷非常重要。
診斷了重度焦慮中度抑郁
目前在服藥治療嗎？服用的什么藥?每天服用多少劑量。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，因為患有重度焦慮，中度抑郁，出現(xiàn)了一些不好的想法。
指導意見：
你要知道人的生命過程是一個自然的過程，不是根據(jù)每個人的意志而轉移的，比如我想活到什么年齡就能活到什么年齡，這是不可能的，你覺得自己會活到50歲，而有的人覺得自己能活到99，但是，誰又能預料自己能活多長時間呢？有這種想法也只是想法而已，不會成為現(xiàn)實的，有重度焦慮中度抑郁，那也是需要配合藥物治療的，服藥治療的同時配合面對面的心理治療效果會更好，平時多做做運動做到規(guī)律生活對你也會有幫助的。
以上是對“有重度焦慮中度抑郁，有次我在聽歌，有一句歌詞是跟死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我容易血壓高，我天天運動感覺血壓會好一點，比如今天我很多時間都在躺著玩手機，想起來想量個血壓，發(fā)現(xiàn)高了一點，我就會想是不是因為我躺著玩手機的時間太多了，所以才血壓高一點的，我就會明天做今天同樣的事情，看一下血壓還高不高，就是我做某件事情發(fā)現(xiàn)血壓有點高，我就會隔天做同樣的事情看一下是不是因為做這件事情血壓才有點高的，這正常嗎？需要這樣做嗎？
這當然是不正常了，你可能平時比較清閑沒有自己的工作要做，所以會有時間做重復的事情。如果你忙起來了，你的血壓也就不高了。
我工作之后發(fā)現(xiàn)血壓高，我都會隔天或后天做差不多的工作量跟昨天去對比
你要知道你的問題屬于一種強迫性思維和強迫性行為，如果每天糾結煩惱超過一個小時就可以達到強迫癥的診斷標準，你想想你才20歲，你的血壓能有多高，你的家族中有高血壓病史嗎？現(xiàn)在的高血壓屬于富貴病，因為人們的生活水平提高了。
我爸可能血壓高點，但沒吃藥，我媽沒有高血壓，她可能心臟有點小問題，沒吃藥。我很久前我好像有次高壓高的時候一百五左右，低壓高的時候在一百零幾左右，所以我一頭不舒服或者哪不舒服就會害怕血壓高，就會經常測量
你爸爸血壓有點高，媽媽心臟有點問題，這是可以理解的，畢竟他們也是四五十歲了，到了這個年齡出現(xiàn)血壓高點，心臟有點問題，也不是什么大問題，你就不同了，如果你總是擔心害怕血壓高，每天都在糾結煩惱這件事情，那說明你的問題還是屬于心理問題導致的，需要看看心理醫(yī)生。在心理醫(yī)生的協(xié)助下，讓自己走出困境。
病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的強迫思維傾向，這與你過于強化問題，過分緊張焦慮有關。
指導意見：
建議你培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，不要過分緊張，在生活中一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來轉移注意力，避免強化問題。如果確診患有抑郁癥，焦慮癥，一定要在醫(yī)生指導下積極的接受治療。
我容易血壓高，我天天運動感覺血壓會好一點，比如今天我沒有運動，很多時間都在躺著玩手機，想起來想量個血壓，發(fā)現(xiàn)高了一點，我就會想是不是因為我躺著玩手機的時間太多了，所以才血壓高一點的，我就會明天做今天同樣的事情，看一下血壓還高不高，就是我做某件事情發(fā)現(xiàn)血壓有點高，我就會隔天做同樣的事情看一下是不是因為做這件事情血壓才有點高的，這正常嗎？需要這樣做嗎？
建議你不用過分緊張，養(yǎng)成良好的生活習慣對于身體有一定的好處，但是如果過分緊張焦慮，過于關注某些事情反而會造成精神負擔。
還有，比如我答應別人等有空了或者某個具體時間做某件事，在沒有做這件事的之前，我就會不安，我也不知道具體恐懼什么，是怎么回事？
這種情況有可能是對于未完成的事情比較焦慮擔心，建議你盡量放松自己，做些積極的心理暗示，通過深呼吸來調整自己的狀態(tài)，積極樂觀的看待事物。
中午我上床準備睡午覺，躺下就感覺有點心慌和心跳重，心臟跳著跳著就感覺有一下更重了一點，同時不知道是食管還是胃也跟著動了一下，這跟焦慮癥是不是也有關系
如果能夠排除身體疾病影響，焦慮癥確實可能會導致這樣的情況出現(xiàn)，建議你不要有太大壓力。
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