請問如何戒掉自慰，很困擾

男 | 19歲 2021-11-08 15:10:36 2人回復來自北京市

健康咨詢描述：本人七年自慰史，現在自慰對我的生活遭成了很多困擾，但是又苦于沒有方法戒掉請問有什么方法，還有，早泄應該怎么治療

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2021-11-08 15:14:29 我要投訴

首先要認識長期過度手淫的危害性，容易引起萎靡不振，前列腺炎等疾病。平時多進行體育運動，盡量不要獨處，多轉移一下注意力。早泄需要查明原因，是否有過度手淫引起的泌尿系統(tǒng)感染，需要及時治療。

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2021-11-09 08:30:04 我要投訴

長期手淫過度會引發(fā)陽痿、早泄的癥狀表現，可以轉移自身的注意力，平時多參加一些戶外活動，加強自身的體育鍛煉，不要給自身施加壓力，保持充足的睡眠時間，積極調理自身，會有幫助的。

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