失眠怎么治療好的??？

      您好，失眠的治療需根據(jù)每個(gè)人的具體病情，愈后也存在個(gè)體差異，建議去醫(yī)院心理科就診檢查，尋找適合自己的治療方案。失眠需注意養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，適度運(yùn)動(dòng)，保持心理平衡，如果伴有焦慮抑郁情緒需要積極治療，必要時(shí)藥物治療。

      病情分析：
      失眠是由多種原因引起的，比如軀體方面的不適或者焦慮抑郁，人際關(guān)系緊張，工作壓力大等等會(huì)很影響正常的生活質(zhì)量，也影響白天的精力，讓人非常痛苦
      指導(dǎo)意見：
      所以治療失眠最主要的還是從根本上去治療找到原因，然后根據(jù)原因有針對(duì)性的去調(diào)整，建議您先去醫(yī)院排除一下軀體方面的問題，如果沒有問題，再去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療