坐月子期間什么飲食做法對(duì)身體好

女 | 0個(gè)月 2021-11-07 20:53:54 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：坐月子期間什么飲食做法對(duì)身體好

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王松奎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 各類(lèi)頸肩腰腿痛以及其他疼痛類(lèi)和疑難雜癥的診治。如：幫助網(wǎng)友：91494

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2021-11-08 01:59:55 我要投訴

坐月子期間盡量的去葷素搭配科學(xué)飲食，不要吃得太過(guò)于油膩，在飲食中一定要少油少鹽少糖是最科學(xué)的飲食方法，千萬(wàn)一不要一次性吃太多的一個(gè)肉類(lèi)的食物。

孟昱東平縣第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療，失眠，高血壓，糖尿病。眩暈肺炎哮喘幫助網(wǎng)友：27719

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2021-11-07 23:52:44 我要投訴

女性坐月子期間，吃糧谷類(lèi)、水果類(lèi)、肉類(lèi)以及奶類(lèi)食物是最好的，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如瘦肉，動(dòng)物的肝和血以及菠菜等，坐月子期間需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，來(lái)補(bǔ)充分娩時(shí)候的消耗，從而促進(jìn)身體及早恢復(fù)。