你好,坐月子期間由于身體比較弱,抵抗力下降,這種情況飲食上應(yīng)清淡易消化,忌吃辛辣刺激油膩和生冷的食物,也不要暴飲暴食,也不要吃大量營養(yǎng)品,注意營養(yǎng)均衡,平時(shí)注意保暖,避免受風(fēng)寒
坐月子飲食禁忌,有生冷油膩,過于酸甜引起身體不如良反應(yīng),高熱量大不酒精咖啡的食物,不能吃生冷油膩的食物,不能吃生硬的食物,不能吃辛辣刺激的食物,飲食應(yīng)該清淡,富含營養(yǎng)
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