紅薯中的熱量高不高？

女 | 0個(gè)月 2021-11-07 07:29:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：紅薯中的熱量高不高？

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2021-11-07 08:27:30 我要投訴

紅薯不算熱量高的食物，吃紅薯可以幫助降低高血壓，也可以幫助瘦身減肥，紅薯里面含有粗纖維和膠質(zhì)類物質(zhì)可以刺激腸道加速腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防便秘。

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2021-11-07 08:27:20 我要投訴

紅薯的熱量不高，屬于低熱量的食物，它屬于低脂的又能飽腹，有潤(rùn)腸道的作用，100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4，紅薯是低熱量低脂肪的食品。

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