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雞肉的熱量高不高？

女 | 0個(gè)月 2021-07-31 06:40:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 雞肉的熱量高不高？

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王嫘
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-24 21:20:39 我要投訴

      雞肉所含的熱量相對(duì)于其他肉類是比較低的，每100克的雞肉中所含的熱量大概在130-150大卡，是減肥瘦身期間可以選擇的食物。但是需要注意，油炸過后或者用植物油炒熟之后，所含的熱量會(huì)有相應(yīng)的增高，所以在日常飲食中注意不，要使用油炸或油炒等烹飪方式，不利于減肥。另外雞肉比較鮮嫩，對(duì)于一些脾胃功能較弱或胃腸消化功能減弱的人群是不錯(cuò)的選擇。

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