紅薯的熱量高不高？

女 | 0個(gè)月 2021-11-01 07:04:20 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：紅薯的熱量高不高？

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2021-11-01 07:51:50 我要投訴

紅薯里面的熱量是比較低的，而且紅薯屬于一種粗糧，里面含有非常豐富的膳食纖維，在減脂期間具有飽腹感是可以去吃一些的，對(duì)于我們的一個(gè)身體狀況來(lái)說(shuō)是有好處的，而且有非常好的潤(rùn)腸通便的作用。

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2021-11-01 07:09:22 我要投訴

你好，紅薯每100克含的熱量是86大卡，每100克的米飯是相當(dāng)于110大卡，每100克的全麥面包相當(dāng)于240大卡，所以，紅薯跟他們相比，它的熱量是不高的，它是一種低熱量，高飽腹感的一種食物，但是不適合糖尿病人吃

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