無(wú)征兆暴躁委屈心情壓抑

      這種情況考慮青少年情緒障礙的可能性比較大，如果說(shuō)比較嚴(yán)重的話，則有可能是抑郁癥的表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況往往是需要進(jìn)行心理干預(yù)的，建議可以到心理科尋求心理醫(yī)生或者是心理輔導(dǎo)老師的幫助

      兒童青少年處于心理生理發(fā)育時(shí)期，可能會(huì)出現(xiàn)一些心理問(wèn)題或者情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多數(shù)與精神心理因素或者是生理因素有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響，有些女孩月經(jīng)前后可以出現(xiàn)一些情緒變化。一般通過(guò)心態(tài)調(diào)整或者心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，甚至是藥物治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有一定的焦慮抑郁傾向，這與青春期影響，性格影響，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你先想一下是不是最近發(fā)生了什么不愉快的事情，給你造成了影響，盡量找到問(wèn)題的根源并解開(kāi)心結(jié)。一旦有負(fù)面情緒出現(xiàn)，不要過(guò)于沉浸在其中，可以馬上做一些讓自己輕松的事情來(lái)調(diào)整自己的狀態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，例如找朋友聊聊天，做做運(yùn)動(dòng)，做些自己喜歡的事情等，避免過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題。如果難以調(diào)整，可以在家人陪同下，就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來(lái)幫助改善。
      以上是對(duì)“無(wú)征兆暴躁委屈心情壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！