吃那些食物即能強(qiáng)腎又能健脾呢？

      常用的蔬菜有秋葵，萵筍，菜花，生菜，苦瓜，韭菜和香菜，這些食物中都有強(qiáng)腎健脾的功效，吃了對(duì)身體很有益，另外，強(qiáng)腎健脾還需要平時(shí)注意生活，不能熬夜，避免思慮過度，要有規(guī)律的生活才是身體健康的方法

      可以多吃一些魚類食物，既能補(bǔ)強(qiáng)腎又能健脾。我可以多吃一些黑豆，海參，羊肉等食物。對(duì)腎臟有一定的好處，還可以提高腎臟代謝垃圾的能力。經(jīng)常食用以上食物，可以起到強(qiáng)腎健脾的功效。