怎么辦啊，好想長(zhǎng)高，

      您好，根據(jù)您所描述的情況，平時(shí)要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高，飲食上要注意多吃一些含鈣高的食物，可以喝一些大骨頭湯，多注意休息，保持有充足的睡眠，不能熬夜，可以檢查一下骨齡，看看有沒有閉合。

      你好，影響身高的因素，有先天遺傳因素和后天因素，先天遺傳因素是沒有辦法改變的，后天的你可以增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證充足的休息，即使補(bǔ)充微量元素就可以了，到底能長(zhǎng)多高呢？保持一個(gè)順其自然的心態(tài)就可以了

      已經(jīng)快19歲了，骨骺線閉合的可能性就已經(jīng)很大了，如果骨骺線已經(jīng)完全閉合了，是沒有生長(zhǎng)空間的，也就是身高不可能再繼續(xù)生長(zhǎng)了，因?yàn)槟忝枋龅倪@種情況從初中到高中都沒有身高的增長(zhǎng)，繼續(xù)補(bǔ)充鈣片，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，身高也應(yīng)該不會(huì)有改變了。
      以上是對(duì)“怎么辦啊，好想長(zhǎng)高，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！