有問必答網(wǎng)外科骨科 → 14歲長高慢怎么辦???

14歲長高慢怎么辦啊?

男 | 14歲 2021-06-04 18:05:57 1人回復 來自紹興市

健康咨詢描述: 我14歲,12歲那時骨齡13.5歲了?,F(xiàn)在早上172,晚上169,哪個準。我去年開學體檢穿鞋169,現(xiàn)在一個多月沒長高多少,現(xiàn)在早晚一盒純牛奶,吃鈣片,每星期打3,4次籃球,但是晚上要10;30以后睡早上六點半起,我對我現(xiàn)在身高自卑,我爸176,我媽158.我現(xiàn)在張喉結一個月了,有一點腋毛。我還可以長高嗎,又什么措施促進長高嗎.我同學都比我高了,我大概可以張多高以遺傳來看

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 21:47:57 我要投訴

      處于青春期,也就是第二個生長高峰期,只要多吃一些高蛋白,高熱量的食物,每天堅持跑步,鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,晚上睡覺前多喝牛奶,補補鈣,男孩可以長到18到20歲左右,一定要有信心

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