健康咨詢描述: 學(xué)習時,總想著自己討厭或喜歡的人所做的事以及這個人怎么樣或不切實際的幻想自己的未來,無法集中注意力學(xué)習怎么辦?
青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題,例如注意力不集中,情緒不穩(wěn)定等。青春期青少年處于心理生理發(fā)育時期,思維活躍,充滿幻想。所幻想的內(nèi)容有些結(jié)合實際,有些是缺乏理性。對心理問題或者是情緒問題,需要正面引導(dǎo),調(diào)整心態(tài),樹立學(xué)習的目標,提高對學(xué)習的興趣才能改善自己的注意力。嚴重者需要一定的心理治療等。
病情分析:
你好,人每天可能會經(jīng)歷很多的事或者會思考很多的問題,總是想著自己討厭的或者喜歡的人所做的這些事情,考慮你的內(nèi)心或許是比較敏感的,總是在意別人會怎么樣怎么樣。
指導(dǎo)意見:
需要調(diào)整自己的心理狀態(tài),對于高興的或者是不高興的事情,需要有一顆從容的心態(tài)來接納或者是應(yīng)對,沒有必要總是糾結(jié)于過往的事情,良好的心態(tài)可以改善自己的認知。必要時可以選擇心理咨詢師的幫助。
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