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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-11-05 21:02:02
飯后適當(dāng)喝一些酸奶，可以起到幫助減肥的作用，有利于消化吸收，也可以起到潤腸排便的作用，有利于達到熱量的消耗。同時還是需要配合適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘黾由眢w熱量的消耗，有利于脂肪的燃燒，才能夠達到比較好的減肥效果。同時飲食上也要絕對注意，盡量不要吃熱量偏高的食物，盡量清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，控制好飲食的總量和飲食的總熱量。
2021-11-05 20:50:31 我要投訴
減肥期間是可以吃一些酸奶的，在晚上或者是飯后都是可以吃一些的，注意營養(yǎng)物質(zhì)合理均衡的攝入，堅持鍛煉身體，這樣達到的效果會更好的，避免對身體造成任何的傷害
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