6歲孩子睡眠障礙是怎么回事

      六歲的孩子出現(xiàn)了睡眠障礙，要及時(shí)進(jìn)行治療，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的質(zhì)量，平時(shí)要多進(jìn)行陪伴，營(yíng)造睡眠的氛圍，使孩子能夠快速的進(jìn)入到睡眠的狀態(tài)當(dāng)中。
      

      6歲孩子睡眠障礙有幾點(diǎn)？第一點(diǎn)是環(huán)境因素。要營(yíng)造和諧溫馨的環(huán)境，保證孩子在9點(diǎn)之前一定要入睡，家長(zhǎng)父母要陪孩子講故事。8點(diǎn)上床，9點(diǎn)之前必須入睡。第2點(diǎn)就是考慮可能是缺鈣引起的，應(yīng)該多給孩子補(bǔ)充鈣和維生素D，防止微量元素缺乏。第3點(diǎn)，晚上孩子睡覺(jué)之前一定要保持安靜，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且睡前不要喝興奮性的刺激性的飲料。