10歲兒童睡眠障礙怎么治療

保密 | 10歲 2021-11-05 15:31:06 2人回復來自未知

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2021-11-05 16:01:15 我要投訴

平素有哪些基礎疾病嗎？注意分析引起睡眠困難的原因，不要有過重的學習壓力負擔，放輕松心情，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，提高睡眠質量，三餐規(guī)律飲食，加強體育鍛煉，提升機體抵抗力，家庭和睦，心情愉快，嚴密觀察，睡眠紊亂不緩解，及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

張亞威縣中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 冠心病，腦梗后遺癥，血栓閉塞性脈管炎幫助網(wǎng)友：4887

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2021-11-05 15:43:51 我要投訴

10歲兒童出現(xiàn)睡眠障礙，多數(shù)考慮是由于學習壓力比較大，或者是生物鐘功能紊亂引起的，建議先調理一下孩子的睡眠時間，每天盡量不要看太多電子產(chǎn)品，定時入睡，基本上通過調整會慢慢有所恢復

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溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

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