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失眠什么意思？

女 | 0個月 2021-11-05 08:39:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 失眠什么意思？

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 19:41:06 我要投訴

      失眠就是睡眠障礙。會出現(xiàn)難以入睡或者是睡后易醒，醒后難以入眠。睡眠過程當(dāng)中會出現(xiàn)做噩夢的情況。睡眠的時間短，睡眠的質(zhì)量差。首先要調(diào)整自己的作息時間，養(yǎng)成定時睡眠的良好習(xí)慣。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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