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醫(yī)生回復區(qū)
2021-11-04 22:56:52 我要投訴
您好，可以適當的喝一些奶制品呢，里面不一定就是含有很多的鈣的。然后奶制品是有很多的蛋白質的，有一些臺里面確實增加了這個蓋，但有一些并沒有，然后就是這一個奶制品就容易造成漲肚的情況。
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
幫助網友：22015
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2021-11-05 04:56:44
你好，奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命d)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏松癥的關鍵元素。美國政府營養(yǎng)指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。
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