睡覺失眠怎么治療

      睡覺失眠，治療方法是比較多的，要根據(jù)患者的情況進行治療，一般來說建議采用綜合性治療的方法，就是用藥物來改善失眠，另一方面可以通過認(rèn)知行為療法，放松療法等心理學(xué)治療方法來治療

      病情分析：
      你好，請問失眠多久了？每天大概睡眠幾小時呢？飲食情況又是怎樣的呢？對生活和工作造成了哪些影響呢
      指導(dǎo)意見：
      建議，嗯，睡前不要看電子產(chǎn)品，不要熬夜，也不要聊太過興奮的話題，睡前可以聽一些舒緩的音樂，保持心境平穩(wěn)，另外如果自我調(diào)整不善的話，可以喝一些安神補腦液試一下。

      病情分析：
      對于睡覺失眠的治療要采用多種方法同時進行，主要包括吃藥治療、物理治療、心理治療等。
      指導(dǎo)意見：
      引起失眠的原因，包括身體因素、心理因素、外界環(huán)境等。查找引起失眠的原因是治療失眠的關(guān)鍵。多種治療方式結(jié)合進行，通常治療效果會好一些。
      以上是對“睡覺失眠怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！