睡覺多夢(mèng)但不是失眠怎么治療
健康咨詢描述： 大慨有三年了吧不論白天或者晚上一如睡或者一閉眼睡覺就開始做夢(mèng)，夜間不起夜也不失眠就是多夢(mèng)也去三甲醫(yī)院做過神級(jí)系統(tǒng)檢查也沒問題，也去精神病醫(yī)院的睡眠科吃了一個(gè)月的鎮(zhèn)靜藥也沒改善
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病情分析：
從你描述的這種情況來看，不失眠，但是夢(mèng)比較多，有可能睡眠情況會(huì)比較淺，不知道會(huì)不會(huì)對(duì)你白天的工作質(zhì)量和工作效率產(chǎn)生影響，但是從生理檢查沒有大的狀況，可能就要考慮心理的因素。
指導(dǎo)意見：
建議你可以從中醫(yī)的角度系統(tǒng)的調(diào)整一下自己的身體狀況，當(dāng)然通過心理咨詢緩解一下自己內(nèi)心的一些壓力狀況和自我的心理狀況，也會(huì)對(duì)你很有幫助，當(dāng)然有些醫(yī)院里面還有專門的睡眠科那個(gè)可能也能給你提供幫助。
第二天有時(shí)候還是有點(diǎn)犯困一般來說，我都是屬于早睡早起但是一如睡或者閉眼就開始做夢(mèng)了，而且感覺到自己在做夢(mèng)，一般來說我現(xiàn)在壓力不大，不焦慮兩三年前經(jīng)常失眠，但是現(xiàn)在不失眠了，卻多夢(mèng)了有時(shí)候都害怕睡覺了
是的，一般情況下如果有一些癥狀雖然說跟其他人不太一樣，但是對(duì)我們的現(xiàn)實(shí)生活影響不大的話，我們不需要太多的關(guān)注和干預(yù)它。但是如果有影響的話就需要多關(guān)注一下，所以你這個(gè)可以去系統(tǒng)的中醫(yī)調(diào)整，或者是做一下心理咨詢，專門針對(duì)你的夢(mèng)進(jìn)行工作。
病情分析：
睡覺多夢(mèng)，雖然不是失眠，但是也對(duì)睡眠發(fā)生影響。三甲醫(yī)院檢查過，神經(jīng)系統(tǒng)也沒問題，沒有器質(zhì)性病變，就懷疑是跟心理問題相關(guān)，日有所思，夜有所夢(mèng)的原因。
指導(dǎo)意見：
生活中我們會(huì)受到一些事情的影響，如果對(duì)某些事情印象特別深刻，或者是帶一些焦慮恐懼情緒。就很容易把這些思維記憶和情緒，帶入到夢(mèng)中，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。建議到心理科確診一下是否有一些不良情緒，及時(shí)通過心理治療的方法來解決問題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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