更年期吃什么可以延緩

      更年期的癥狀主要是因?yàn)槁殉补δ芟陆?，體內(nèi)雌孕激素下降導(dǎo)致，因此可以注意平時(shí)飲食。多吃些大豆制品，比如豆?jié){豆腐等，另外可以看下中醫(yī)服用中藥調(diào)理。

      在更年期可以吃點(diǎn)谷維素和維生素B1，調(diào)理植物神經(jīng)效果是非常好的，可以緩解更年期的癥狀。但是最好結(jié)合更年期的癥型，肝腎陰虛或者是腎陰虛導(dǎo)致的，可以用點(diǎn)坤寶丸或者更年安效果是不錯(cuò)的。