女人吃什么能延緩更年期

      一般來(lái)說(shuō)，這種情況都是來(lái)說(shuō)是可以多吃一些高蛋白的飲食，還有一個(gè)就是到時(shí)候可以吃點(diǎn)阿膠糕之類(lèi)的，如果沒(méi)有子宮肌瘤之類(lèi)的，這種情況也可以用電坤泰膠囊調(diào)整一下，看看效果比較好的就是雌激素，孕激素，但是他有很大的副作用

      更年期的女性需要清淡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。保持心情舒暢，避免過(guò)于焦慮急躁，培養(yǎng)興趣愛(ài)好多與人交流，如果癥狀比較明顯，可以口服雌激素緩解更年期癥狀。