健康咨詢描述: 有好幾年了,晚上只要睡著了就做夢,有時會因為有響動也會驚醒,醒后會心慌,等睡著了繼續(xù)做夢,后來幾年中午睡著后也會做夢,最近幾天有時會手和手臂麻,也沒有壓迫的,而且我是花斑舌,舌頭有點胖大舌的。自我感覺有點心腎不交,水壓不住火的,肝血也虛,脾也虛。
病情分析:
你每天晚上只要睡著都會做夢,已經(jīng)持續(xù)很多年了,夜里容易驚醒,最近感覺手臂發(fā)麻,這種情況很可能和心腎功能不好用。
指導(dǎo)意見:
心腎不交,血虛脾虛最容易出現(xiàn)睡眠障礙、身體疲勞,容易多夢。建議你看神經(jīng)內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些藥調(diào)整。通常吃一段時間的中成藥,睡眠情況就會有改善。養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,平時注意多運動。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了晚上睡覺容易做夢的現(xiàn)象,感覺自己肝脾虛弱,這種情況應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的中醫(yī)科檢查一下,醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀進(jìn)行對癥治療,同時一定要配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,堅持治療和調(diào)節(jié)一定會好起來的。
我的習(xí)慣一直其實挺好的,自從孩子上幼兒園到現(xiàn)在一年級了,每天都是早睡早起的,晚上10點多就幾乎睡著了,偶爾的會晚點,11點多,但每次都不超11點半的,孩子在幼兒園的時候就每天中午接回來,吃飯,睡覺的
不要著急,去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理一下,每天進(jìn)行適量的運動,通過調(diào)節(jié)和治療一定會有改變。
病情分析:
你好,從你的這種情況描述,可能與你睡眠質(zhì)量下降引起的失眠多夢,生物鐘紊亂,神經(jīng)衰弱等問題有關(guān),同時也與你白天精神壓力過大,以及神經(jīng)壓迫造成的影響存在關(guān)聯(lián)!
指導(dǎo)意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,調(diào)整睡眠質(zhì)量,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓(xùn)練,避免精神壓力過大,多去做一些戶外活動,對局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Ψ潘?,另外,最好在家人的陪同下到正?guī)的醫(yī)院檢查,根據(jù)結(jié)果對癥治療
以上是對“晚上只要一睡著到醒來都在做夢,醒來再睡著繼續(xù)做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我沒有熬夜的習(xí)慣,10點多差不多就睡著了,但就是睡眠淺
有可能與你精神壓力過大,事物刺激有關(guān)
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