吃哪些食物更健康？

女 | 0個月 2021-11-04 06:59:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：吃哪些食物更健康？

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2021-11-04 07:08:39 我要投訴

在生活中如果想要吃一些食物更加健康的話，那么是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟怂惖氖澄锏模綍r要注意飲食的合理搭配，才能夠保障身體的健康的，比如說也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，蛋類，奶類等相關(guān)的食物的。

趙晶晶錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系統(tǒng)常幫助網(wǎng)友：21825

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2021-11-04 07:40:28 我要投訴

健康的飲食主要就是營養(yǎng)均衡，粗糧瘦肉，谷類食物或者是細糧，以及蔬菜水果牛奶，這些食物營養(yǎng)搭配均衡，按時定量的進餐，這樣才比較健康。食材也要新鮮，注意飲食衛(wèi)生。

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