食物連皮吃更健康嗎？

      有些時候帶皮吃是健康的，比如蘋果可以帶著皮兒吃，有利于身體的健康，如果是香蕉橙子等食物帶皮吃是沒有特別營養(yǎng)的成分，需要扒皮吃的時候需要扒皮來吃。

      食物連皮一起吃的相對于來說是有一定的健康價值的，因為皮中也富含一定的營養(yǎng)成分，并且果皮一般是有促進(jìn)腸胃蠕動的功效。不過如果本身腸胃不適癥狀比較嚴(yán)重的話，最好應(yīng)去除果皮再次進(jìn)行食用。