女生來例假不能吃什么？

      在月經(jīng)期間的話，這個飲食方面還是要比較注意的，首先不能吃過于寒涼的食物還不能吃一些辛辣刺激性的食物一定要注意腹部的保暖，比如一些螃蟹還是香蕉，西瓜，田螺冰淇淋等等，這些都不可以吃的

      您現(xiàn)在的情況看，女生來例假以后首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼的，不要吃辛辣刺激以及寒涼的食物，要注意休息的，避免做過于劇烈的運動，保證充足的睡眠，避免熬夜的。在月經(jīng)來臨期間，建議多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果的，多吃一些菌類食物的，避免吃那些燒烤類以及油炸類的食物，同時還要清淡飲食，避免過多攝入鹽分的。