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我中午想快速午睡，中午吃這個可以不

男 | 23歲 2021-11-03 14:06:38 1人回復(fù) 來自吉安市

健康咨詢描述： 下午我有考試，我又擔(dān)心中午睡不著，我就打算吃兩片復(fù)方西泮片，在睡覺前吃，可以嗎？

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李紅冬
李紅冬 深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 神經(jīng)衰弱,急性呼吸窘迫綜合征,萎縮性胃炎,支氣管哮 幫助網(wǎng)友：19367稱贊：6
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2024-05-29 08:20:54 我要投訴

      不建議你就吃復(fù)方西泮片這個藥物呢，本身它是一種西藥，如果長期使用可能會對睡眠造成抑制，而且有一定的副作用和藥物成癮性。建議你通過改善生活方式來調(diào)整，比如說深呼吸冥想以及嗯，睡前泡一個熱水，用熱水泡腳做按摩等。

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