更年期由于性激素分泌減少,可出現(xiàn)煩躁易怒失眠多夢,潮熱多汗等。此期要多吃含鈣高的食物,多吃豆類,及時補充激素,適度參加有益身心健康活動,提高自身機體免疫力。
一般男性在更年期的時候可能會出現(xiàn)乏力,記憶力下降,食欲不振,性功能減退等,可以適當?shù)氖褂靡恍┬坌约に厮幬锖途S生素類的藥物來進行調(diào)理,不要過度的勞累,多注意休息,吃一些營養(yǎng)豐富的食物
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