根據(jù)你描述的這個情況,如果身體有血虛的情況的話,那么這種情況我覺得平時可以吃點桂圓大棗這些食物,另外就是建議這種情況話,我覺得應該去醫(yī)院的中醫(yī)科讓醫(yī)生給看一下,可以吃點阿膠,或者是復方阿膠漿等等
血虛患者在日常應該注意避免食用辛辣油膩刺激類的食物,應該以清淡易消化飲食為主,多吃一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些蛋白質含量多的食物,還應該多注意休息,避免過度勞累。
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